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コミュニケーション能力

あがり症を克服する方法はない?準備と練習と慣れは嘘!克服できない?

あがり症を克服する方法はない?準備と練習と慣れは嘘!克服できない?
しんちゃん
しんちゃん

はじめまして!

しんちゃんです。

今回は、あがり症を告白する方法をお伝えします。

準備・練習・慣れ』だけであがり症は克服できないとアナウンサーの尾崎美樹さんは言います。

あがり症を治すためには心の在り方が大切なんですね!

準備・練習・慣れだけではあがり症は治らない

尾崎美樹さん
  • 準備
  • 練習
  • 場数を踏んで慣れる

あがり症の克服方法を見ると、ほとんどがこの3つです!

確かにどれも大切です。

プロのアナウンサーの尾崎美樹さんもこの3つだけでは、あがり症を克服できなかったそうです。

では、どんな克服方法なのでしょうか?

心の在り方が上がり症を克服する

あがり症を克服する方法はない?準備と練習と慣れは嘘!克服できない?

上がり症の克服方法は心の在り方と尾崎美樹さんは言います。

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  • フィジカル(肉体)
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  • メンタル(精神)
  • スピリット(核)

このブログではおなじみのスピリットサークル理論

  • 自分自身のために話すのか?
  • 相手のために、組織のために話すのか?

この2つの違いが大きく緊張をなくします!

今回はどのような例で教えてくれるのでしょう!

例:結婚式のスピーチで

あがり症を克服する方法はない?準備と練習と慣れは嘘!克服できない?.

部下の結婚式でスピーチを頼まれました。

  • 自分自身のために話すのか?
  • 相手のために、組織のために話すのか?

自分のためにスピーチするとこうなります。

  • 上司らしく
  • 間違えていないか
  • カッコいいかオレ?
しんちゃん
しんちゃん

緊張する人って頭の中はこうですよね。

私もそうですw。

緊張しない心の在り方はこうです。

  • 部下の幸せを心から祝っている
  • 出会えた感謝を伝えたい
  • この結婚式を2人のために…

ここが大事です!

自分ではなく、相手のため。

心の在り方であがり症は克服できそうですよね?

この話を知っているのと知らないのでは全然違います!

是非、メモしてください!

心の在り方を大切にする

あがり症を克服する方法はない?準備と練習と慣れは嘘!克服できない?

スピリットサークル理論の核の部分。

心の在り方を大切にすることであがり症だけでなく、人生の考え方が変わります。

  • 何のために?
  • なぜ生きているのか?
  • なぜ仕事に行くのか?

人生は1度きり!

目的を持って生きることが大切です。

周りの目を気にして、言い訳して生きる40代にはなりたくないですよね。

あがり症克服の話でしたね!

まとめ

あがり症を克服する方法はない?準備と練習と慣れは嘘!克服できない?

あがり症を克服するためには、準備、練習、慣れだけではなく心の在り方が大事!

しんちゃん
しんちゃん

私も過去に結婚式のスピーチをいきなりさせられて、めっちゃ緊張してしまいました。

その時は、自分がどう見られてるかばかり考えていました。

あの時に『心の在り方』を知っていれば、

友達との思いで話や、感謝の言葉、2人の幸せを話せていたのでは…。

そんな風に考えます。それではまた!

今回の元ネタは『あがり症克服の新常識!!!スピリットサークル理論を紹介!「準備・練習・慣れ」はもはや限界です。』

 

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